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天津市妇幼保健中心:增强婴儿体质三浴锻炼法:博雅app登录

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新华网天津4月13日专电(赵津)春暖花开,万物成长。天津市妇幼保健中心主任李义民介绍了增强婴儿体质的三浴锻炼法。空气浴-使婴儿的皮肤大面积暴露在空气中,利用外部气温和体表温度差异引起的刺激作用锻炼身体。

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首先在室内打开窗户,配合婴儿的触摸操作,室温在20℃以上,婴儿开始穿衣服(去尿布),随着外部气温的上升,衣服在穿裤子之前逐渐减少。婴儿适应时,室外温度在20℃以上,没有强风时,可以移动到室外。阳光浴-阳光中的红外线可以扩大皮肤血管,紫外线可以杀菌,有助于预防疟疾。

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室外气温从22℃到30℃时,请尽量给婴儿晒太阳。春秋可以直接接触阳光,夏天可以接受散射和反射阳光,从3分钟到5分钟增加到30分钟。注意不要让阳光直射婴儿的眼睛,但要尽量多暴露皮肤。水浴-水的导热能力比空气高30倍左右,对体温调节有更大的作用。

水温以35℃、36℃为宜。入浴时,婴儿在浴缸里取半卧位,用水冲洗身体和四肢,水量不得超过锁骨,每次入浴不得超过5分钟。


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